Ja, prav ste prebrali.
Vaše zadovoljstvo je največja nagrada, kar jo lahko dobite. Kar pomislite.
Ali ni nekaj najlepšega to, da vas nekaj razveseli, spravi v dobro voljo in napolni s pozitivno energijo?
Ali ni najlepše takrat, ko vas nekaj razveseli, spravi v dobro voljo in napolni s pozitivno energijo?
Resnica na dlani ali veliko odkritje
Najboljše pri tem pa je dejstvo, da je vaše zadovoljstvo odvisno prav od vas.
Vaše zadovoljstvo je odvisno prav od vas.
Vi ste kreatorji svoje lastne sreče in razpoloženja.
Res je, da imajo pri sreči po navadi “prste vmes” tudi višje sile oz. zunanji dejavniki, a njen glavni ustvarjalec ste prav vi!
Kako lahko “pridem” do sreče?
Kako pa lahko dosežem stanje zadovoljstva oz. kako lahko “pridem” do sreče?
Odgovor je sila preprost.
Do zadovoljstva in sreče lahko pridemo tako, da preprosto počnemo tisto, kar nas osrečuje, izpolnjuje in polni z energijo.
Skratka, do zadovoljstva vas lahko pripeljejo dejavnosti, ki vas osrečujejo in ki vam na obraz rišejo nasmeh.
Do zadovoljstva in sreče lahko pridemo tako, da počnemo tisto, kar nas osrečuje.
Pri tem imajo pomembno vlogo med drugim tudi naši hobiji.
Kaj pravi stroka?
V preteklosti sem se pogovarjala s priznanim psihologom, ki mi je povedal, da so ljudje danes vse preveč zasedeni in obremenjeni.
Priznani psiholog mi je povedal, da so ljudje danes vse preveč zasedeni in obremenjeni.
Dodal pa je tudi, da se mu zdi nujno, da se ljudje ukvarjajo s svojimi hobiji oz. s stvarmi, ki jih osrečujejo.
Pretirana obremenjenost, se po njegovem mnenju, opaža že pri otrocih. Dodal pa je tudi, da se mu zdi nujno, da se ljudje ukvarjajo s svojimi hobiji oz. s stvarmi, ki jih osrečujejo.
Na spletni strani psychic-parapsychologist navajajo, da naj bi študije pokazale, da so bili ljudje, ki so svojim hobijem posvečali vsaj 20 minut na dan, manj dovzetni za utrujenost. Več informacij o pozitivnih učinkih hobijev na zdravje, si lahko preberete na njihovi spletni strani. (Slv.psychic-parapsychologist.com, 2020)
Moje laično mnenje?
Ljudje bi imeli veliko manj težav, če bi več časa posvetili tistim stvarem, ki jih radi počno in aktivnostim, ki jih polnijo z energijo. Prepričana sem, da bi bilo med ljudmi manj obolenj, manj depresije, ankioznosti, celotna družba pa bi bila bolj zadovoljna.
Iz prakse namreč vemo, da so zadovoljni posamezniki pri svojem delu bolj efektivni.
Zadovoljni posamezniki so pri svojem delu bolj efektivni.
Časa je dovolj!
A kaj, ko je sodoben način življenja tako hiter, da včasih nimamo časa, da bi se ukvarjali s “konjički”.
A saj veste kaj pravijo, časa je dovolj, le razporediti si ga je potrebno.
Kako lahko zmorejo?
Ali ste se kdaj vprašali, kako lahko nekateri zmorejo/počnejo toliko stvari? Od kod jim toliko časa?
Odgovor je sila preprost. Preprosto si znajo razporediti čas.
Prepričana pa sem tudi, da si ob vseh teh stvareh, ki jih počnejo, znajo “odtrgati” tudi čas zase in se sprostiti.
Časa je dovolj, le vzeti si ga je potrebno.
Priznanje s strani drugih?
Začnite slikati, izdelovati nakit, plesati, se ukvarjati s priljubljenim športom, peči, kuhati, mizariti itd. Skratka počnite tisto, kar vas osrečuje.
Pri tem pa je sila pomembna še ena stvar. Poskušajte biti pri vaših hobijih čim manj obremenjeni s tem, kaj pravijo drugi. Ker nenazadnje, počnete to zato, ker vas slednje osrečuje in polni z energijo. Dejstvo je, da smo ljudje lahko drug do drugega zelo kruti in ponižujoči.
Sploh pa, zakaj bi potrebovali s strani drugih “potrdila” in priznanja, da ste v določeni dejavnosti dobri?
Zakaj bi potrebovali s strani drugih “potrdila” in priznanja, da ste v določeni dejavnosti dobri?
Že to, da ste ob omenjeni dejavnosti srečni je največja nagrada, ki vas zapolnjuje in ki vam omogoča osebno rast.
S tem, ko ste zadovoljni in srečni, so tudi vaše misli tudi bolj pozitivne in optimistične, s tem pa v svoje življenje privlačite tudi dobre stvari. Saj veste, vaše misli delajo čudeže.
Vaše misli delajo čudeže.
Cuker blog vam podarja še deset cukerčkov za lepši dan, ki bodo zagotovo pripomogli k vašemu boljšemu razpoloženju in posledično tudi k vaši sreči.
10 cukerčkov za lepši dan
1. cukerček: Veliko se smejte
Dejstvo je, da je smeh pol zdravja. En nasmeh na dan, odžene slabo voljo stran. Zato se čim več smejte! Škoda je dneva za slabo voljo in izgubljeno energijo.
Škoda je dneva za slabo voljo in izgubljeno energijo.
Z dobro voljo boste k sebi privabili samo dobre stvari, slabe pa boste odgnali stran. Vaše misli namreč delajo čudeže!
Velikega pomena je že dejstvo, da ste zdravi in da imate ob sebi vsaj eno osebo, na katero se lahko zanesete. Na to se spomnite, ko boste začutili, da postajate melanholični. In cenite tiste drobne stvari.
2. cukerček: V vsaki stvari poiščite nekaj dobrega
Preko različnih izkušenj sem prišla do spoznanja, da je potrebno v vsaki stvari poiskati nekaj dobrega. Slednje se sliši precej klišejsko, a dejstvo je, da je optimizem v življenju ključen.
Že preproste optimistične misli nam lahko pomagajo, da se počutimo dobro, poleg tega pa ne izgubljamo odvečne energije z nepomembnimi skrbmi ali s slabo voljo.
Sicer pa boste, slej kot prej ugotovili, da boste na takšen način optimizem slej kot prej ponotranili in da boste v stvareh “avtomatsko” začeli iskati lepe stvari.
Že preproste optimistične misli nam lahko pomagajo, da se počutimo dobro.
3. cukerček: Ne obremenjujte se z malenkostmi
Že pri drugi točki sem naredila uvod v tretji “cukerček”, ki vam bo pomagal, da se boste v življenju počutili bolje.
V preteklosti sem se preveč obremenjevala z nepomembnimi malenkostmi, kot na primer to; kaj si drugi mislijo o meni. Ko pogledam nazaj, se mi moje takratne skrbi zdijo zelo smešne. Zakaj sem se sploh s tem obremenjevala in izgubljala svojo energijo?
V življenju je najbolj pomembno naše zdravje. Vse druge skrbi so zgolj banalne in nepomembne.
Druga pomembna stvar v življenju pa je tudi sreča. Kako pa lahko dosežemo srečo?
Preberite naslednji “cukerček”.
4. cukerček: Vaše misli so ključne
Sama trdno verjamem v to, da če v nekaj močno verjamemo in temu namenjamo naša pozornost, nam bo to tudi pomagalo. Nekdo ima zato vero v božanstvo, drugi ima priljubljeni amulet, tretji verjame v usodo, četrti v moč narave, jaz pa verjamem v zakon vzajemnosti.
Zagotovo ste že slišali za knjigo Skrivnost-Secret, avtorice Rhonde Byrne. Knjiga govori o zakonu privlačnosti oz. o zakonu vzajemnosti . Na kratko; knjiga poudarja, da boste tisto kar boste mislili, tudi privlačili.
Ko sem se prvič srečala s Skrivnostjo, se mi je zdel zakon vzajemnosti preprosto neverjeten. Kako se bo lahko kar tako zgodilo tisto, kar mislim? Kar dolgo sem si »razbijala« glavo s tem vprašanjem, dokler nisem ugotovila, v čem je “štos”. Prišla sem do spoznanja, da je zakon privlačnosti še kako resničen in sila preprost. Kar pomislite na trenutke, ko ste slabe volje in vidite okoli sebe vse negativno. Po navadi se vam kasneje dogaja še več neprijetnih stvari, ki vas spravljajo v obup.
Pomislite na trenutke, ko ste slabe volje in vidite okoli sebe vse negativno. Po navadi se vam kasneje dogaja še več neprijetnih stvari, ki vas spravljajo v obup.
No, meni je omenjena knjig spremenila življenje. Kar naenkrat sem iz nekakšnega temnega obdobja prišla v svetlejši prostor. S pomočjo knjige, pa sem si uresničila tudi veliko svojih skritih želja.
Vse preveč ljudi je danes “ujetih” v melanhonijo in v položaj, ko se jim zdi situacija brezizhodna. A saj veste, kaj pravi znani rek; “Pomagaj si sam in Bog ti bo pomagal.”
5. cukerček: Počnite tisto, kar vas veseli
Zelo je pomembno, da znamo ljudje prisluhniti samemu sebi. Slednje se bo marsikomu zdelo smešno, a dejstvo je, da je najbolj pomembno, da počnemo tisto, kar nas veseli in kar nam na obraz riše nasmehe.
Hobiji so v našem življenju še kako pomembni. Vsak posameznik si mora v življenju vzeti nekaj časa zase in se posvetiti samemu sebi; bodisi, da dela tisto, kar ga veseli ali da zgolj počiva.
Hobiji so v našem življenju še kako pomembni.
Da poslušamo samega sebe je zelo pomembno tudi v ključnih odločitvah v našem življenju. Bodisi, ko se odločamo za srednjo šolo ali fakulteto. Le mi sami namreč vemo, kaj nas veseli in kaj bomo z veseljem počeli celo naše življenje.
Dvomljivci pa se v našem življenju tako ali tako pojavljajo na vsakem koraku. In s tem je povezan tudi naslednji “cukerček”.
6. cukerček: Ne obremenjujte se s tem, kaj pravijo drugi
No, da sem prišla do tega spoznanja, je bilo potrebnih kar nekaj let. V preteklosti sem se prevečkrat ubadala z vprašanjem; Kaj moram narediti, da bom družbi okoli sebe “zadostna”?
Na splošno smo ljudje preveč obremenjeni s tem, ali bomo drugim všeč in kaj bodo rekli drugi. Tudi sama sem bila taka. Že kot mala punčka sem razmišljala drugače kot večina mojih vrstnikov, kar pa vemo, da je v družbi pogosto obsojeno na javni linč.
Različnost ima, kljub številnim prizadevanjem, da temu ne bi bilo več tako, v družbi še vedno negativno konotacijo. Osebno mi je beseda različnost veliko bolj všeč kot beseda drugačnost, saj se mi zdi slednja nekoliko stereotipna.
Že pri otrocih v vrtcu lahko opazimo, da prihaja do t.i. poskusov zatiranja različnosti. Otroci (pretežno deklice) so zelo kruti drug do drugega: »Ne smeš narediti ono ali to, saj drugače ne boš več moj/a prijatelj/ica.« Kar bi lahko pretvorili v stavek: “Raje naredi enako kot jaz, ali bodi takšen/a kot jaz, saj te v nasprotnem primeru čaka kazen.” Otroci zato raje naredijo oz. rečejo to, kar od njih zahtevajo vrstniki, samo da bi ohranili dobre odnose. Torej lahko vidimo, da se (nehote?) družba, ki teži k enakosti in “preganja” raznolikost, izoblikuje že v zgodnjem otroštvu.
Zakaj bi se sploh obremenjevali z drugimi in s tem kar pravijo? Zakaj bi izgubljali našo dragoceno energijo. čas ali voljo, da bi drugim ustregli oz. da bi jim bili zadostni. Bodimo raje zadovoljni sami s sabo in imejmo se radi. Tako bomo zase naredili največ kar lahko.
Zakaj bi se sploh obremenjevali z drugimi in s tem kar pravijo? Zakaj bi izgubljali našo dragoceno energijo. čas ali voljo, da bi drugim ustregli oz. da bi jim bili zadostni. Bodimo raje zadovoljni sami s sabo in imejmo se radi. Tako bomo zase naredili največ kar lahko.
7. cukerček: Ne razmišljajte preveč
Sodoben način življenja je poln stresa, nenehnega hitenja in pomanjkanja časa. Kljub številnim obremenjujočim dejavnikom, ki nas obkrožajo, smo za svoje težave pogosto krivi kar sami. Ne malokrat pa je glavni vzrok naših težav prav dejstvo, da o stvareh preprosto razmišljamo preveč.
Imate pogosto občutek manjvrednosti in nezmožnosti, da bi obvladali situacijo? Ali nenehno premlevate eno in isto odločitev? Ali neprestano razmišljate o preteklosti in se obremenjujete s prihodnostjo?
Če ste na vprašanja odgovorili pritrdilno, je to lahko pokazatelj, da o stvareh preprosto razmišljate preveč. Nenehno premlevanje misli pa tako kot druge skrajnosti, ni dobro. Več o tem si lahko preberete na povezavi.
8. cukerček: Imejte se radi!
Ljudje smo pogosto preveč samokritični, sebe pa preprosto ne sprejemamo. K temu so v zadnjem času pripomogli številni sodobni mediji, predvsem pa socialna omrežja, ki nam venomer prikazujejo nekakšne “ideale”. Mnogi izgubijo samozavest, njihova samopodoba pa se zaskrbljujoče zmanjša, saj niso zmožni slediti “instant” idealom, ki nam jih vsiljuje sodobna družba.
Ljudje smo pogosto preveč samokritični, sebe pa preprosto ne sprejemamo.
To, da imamo radi samega sebe še zdaleč ne pomeni, da smo samovšečni in narcisoidni. Da se imamo radi, pomeni zgolj to, da sprejemamo samega sebe, da se spoštujemo, kar pa je v sodobni družbi nekakšna nuja. Kajti, če ne bomo sprejemali samega sebe, nas tudi drugi ne bodo.
Zato raje kot na tekmovalnosti, ki je v današnji družbi močno prisotna, delajmo na temu, da se bomo imeli radi. Prepričana sem tudi, da tisti, ki imajo sebe radi, ne bodo imeli potreb po medsebojni tekmovalnosti.
9. cukerček: Ne primerjajte se!
Tekmovalnost je privedla tudi do medsebojnega primerjanja. Slednje vzbuja v nas veliko stresa in nelagodja.
Najslabše je, da posameznika k medsebojnemu primerjanju v otroštvu vzpodbujajo starši, saj ga z drugimi neprestano primerjajo. Tak posameznik se bo najverjetneje z drugimi kasneje v življenju neprestano primerjal tudi sam.
Posameznik se znajde v stresu, saj mora biti takšen kot nekdo drug. Slednje lahko privede do melanhonije ali celo do depresije.
Zakaj bi se morali z drug drugim primerjati? Zakaj preprosto ne bi uživali v svoji edinstvenosti, ker vsi tako ali tako ne moremo biti enaki? Predstavljajte si, kako bi bil svet v primeru, da bi bili vsi enaki, pust in dolgočasen.
Zakaj bi se morali z drug drugim primerjati? Zakaj preprosto ne bi uživali v svoji edinstvenosti, ker vsi tako ali tako ne moremo biti enaki?
10. cukerček: Pustite tekmovalnost na miru!
Vsak človek je edinstven posameznik. Je celota dobrih in slabih lastnosti, želja, potreb, interesov in čustev. Vsak posameznik ima svoja področja, na katerih se izraža, gradi in razvija. Čisto vsak nosi v sebi bogastvo, ki je edinstveno in ki ga nima nihče drug.
Že male otroke učimo, da vedno ne morejo zmagati in biti najboljši. In da je včasih pač treba sprejeti poraz, saj je takšno življenje. In ravno tu se pojavi dilema. Zakaj učimo otroke, da je včasih potrebno sprejeti poraz, sami pa v življenju z drugimi na vse pretege tekmujemo?
Niti slučajno ne sme biti nihče od nas boljši; imeti moramo najboljše in najdražje materialne dobrine, največ všečkov, klikov in najboljši izgled. Ta fenomen je res zanimiv. Živimo v nekakšnem prepričanju, da bomo propadli ter, da se bo naš svet porušil, če ne bomo na vrhu. Čemu?
Imeti moramo najboljše in najdražje materialne dobrine, največ všečkov, klikov in najboljši izgled. Živimo v nekakšnem prepričanju, da bomo propadli ter, da se bo naš svet porušil, če ne bomo na vrhu.
Kdo je tisti, ki nam sodi in, ki nas bo “linčal”, če ne bomo najboljši, najlepši in najbogatejši?
Odgovor je preprost; nihče drug, kot zgolj naše nepotrebne misli. Naše misli, da moramo biti idealni na vseh področjih.
Skratka uživajte svoje življenje, držite se “cukrčkov”, zaupajte svoji življenjski poti in čim več se smejte! Smeh je namreč pol zdravja.
Viri:
- Wikipedija. org. (2020). Flow (psychology). Pridobljeno 7. 8. 2020.
- Slv.psychic-parapsychologist.com. (2020). Pomen hobijev za odpravo stresa – Obvladovanje stresa – 2020. Pridobljeno 7. 8. 2020.
